男科健康|戒手淫先戒意淫才是第一步

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我们戒色可能常听到的一句话叫:戒手淫必须要先戒意淫。


男科健康|戒手淫先戒意淫才是第一步


这句话从某种程度上来说是合理的。因为意淫确实是手淫的导火索。
换句话说,正是因为你先有想法才会去手淫。比如我们所说的有些戒友看黄,而且是“只看不撸”,就是一种意淫的表现,看的多了慢慢的就会沦陷破戒了。


不过,如果从事实的角度来看,“戒手淫必须要先戒意淫”这种说法并不合理。为什么?


因为现实就是意淫是不可能完全戒掉的。但是手淫确是真的可以完全戒掉!


意淫是什么?
意淫是大脑的一种想法,是一种意识形态,正常人都有意识形态,这种意识形态其实不仅局限于你对于色情的迷恋。就像是“万恶淫为首”这句话,“淫”作贪念讲,是贪婪的意思。生活中其它的你对美食的迷恋、对于名利的迷恋、对于生活的幻想等一切你对想要的东西产生的想法都可以算是一种意淫!


意淫类似于梦想,只不过说起来要比梦想低级很多。梦想都是形容的积极正派的想法,意淫往往对应的是自己的一些人性方面的贪念等。想法有很多,有些是可以实现的,有些是很难或者无法实现的。比如你想吃什么美食说不定以后就可以实现,但是你幻想得到某个漂亮的女明星就很难实现,所以你只能在背后意淫,意淫多了可能又发展成了手淫来排解欲望。
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当然,在戒色方面,意淫主要代表大家关于色情意识的想法。既然意淫是一种想法,那对于一个正常人来说就不可能完全戒掉意淫,除非是个植物人?食色性也,对于异性的好感和生物要繁衍后代的倾向是写在你的基因里的,看到异性会有想法只能说明你是个正常的男人,这没有错。就像是你看到银行里有大把的钞票你也想要,可是你不能去抢,因为那不属于你,抢了你就违法了,有本事可以自己去赚!
我们戒色要做的就是对于意淫进行一个适度的控制,控制在一个合理的范围内,超出这个范围就意味着“贪”。就好像你是一个领导,在你的权职范围内拿你的正常工资,这没问题。可是如果你滥用职权谋私利,那就是“贪”了。“贪”就可能会受到惩罚,无论是身体上的还是名誉上的......
下面说意淫和手淫是相互作用的,我们先以意淫为起点:
首先,如果不断的意淫,大脑充斥着色情的想法,意淫多了必然带动着刺激产生手淫行为;手淫会泄精,泄精后精囊亏空,脑部察觉后会发送指令刺激睾丸产生更多的雄性激素。雄性激素一方面可以为精子的产生和生产提供良好的条件,另一方面也可以通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用,激发人的性欲,提高性的兴奋。这样以来,伴随着雄性激素的大量分泌是不是又意味着人的性欲被不断的激发和放大?你的性兴奋被激发起来了是不是也会意味着你的邪淫想法会更加的加重,也就是你的意淫程度也会被放大?
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意淫被放大后就又回到了我们开始的位置,就是意淫的加重又会刺激你产生手淫行为。然后过度的手淫导致过度泄精,身体需要快速产精又会分泌更多的雄性激素......这样就慢慢的进入了一个内循环状态。就是意淫和手淫行为在雄性激素的连接下形成了一个闭环,把邪淫的你困在了里面,跳不出去。也就是说,意淫可以导致手淫的加重,反过来手淫也可以促进意淫的加重。反之就是你减少了意淫慢慢的手淫频率也会降低,或者说你戒掉了手淫,慢慢的也就不会经常意淫了。

对于正常人来说,遇到心仪的女性肯定会心动的,遇到穿着性感暴露的女性偶尔有点想法也是正常的,这种意淫是摆脱不了的。要接受这样的自己,然后积极去疏导自己的邪淫想法,比如学着念起即断?

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过度手淫者的雄性激素分泌速率都是高于常态的,自然你平时的性欲望也会高于常态!前面也说过意淫和手淫的关系,要想把意淫的频率降到最低,你必须尽量完全戒除手淫。这样经过一段时间,你身体的雄性激素分泌速率会慢慢的趋于常态,慢慢的整体性欲也会平复下来!总之,关于意淫和手淫,就是归结为一句话:尽可能的减少意淫,尽量的完全停止手淫!这样你才能达到一种稳定的常态......


手淫是怎么导致前列腺炎发生的呢?
专家解析:前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富,而静脉血液回流相对阻力较大,同性交时一样,手淫也会使盆腔、生殖器和前列腺处于高度充血状态,如果手淫太频繁,前列腺经常充血肿胀,加重静脉的回流障碍,使局部血液瘀滞,当机体抵抗力下降时,细菌和其他病原微生物容易乘虚入侵前列腺,导致前列腺炎的发生。另外,由于盆腔经常充血,容易压迫盆底神经,产生腰骶、会阴及生殖器等部位的胀痛不适感,成为诱发前列腺炎的主要原因。
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但同时也应指出,即使患者存在长期频繁手淫的习惯,也不一定最终导致慢性前列腺炎的发生。这是因为,手淫是否过频的界定以及抗病能力的强弱存在明显的个体差异。所以,绝大多数成年男性只要能把握一定的手淫频度,是不必担心手淫会诱发前列腺炎的。适度的手淫还可以促进前列腺液排泄和缓解前列腺的血液瘀滞,对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。因此,手淫不一定是前列腺炎的祸首。
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所以,说来说去就是一个度的问题。然而,手淫是会上瘾的。虽说不像吸毒那样严重,但是长期过度手淫会让人萎靡不振,精神恍惚,身体也每况日下。作为一个年轻人,要把视野放开,多为自己的未来考虑。不要沉迷一时的快感。
假如你之前有过手淫史,现在有点早泄、前列腺炎症状,也不要过度自责,不要担心。俗话说,“浪子回头金不换”。从此刻起,戒掉手淫,养好身体,找个女朋友,也为时不晚。
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不要久坐,做好保健
短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大,但因工作原因必须久坐,则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血,使前列腺代谢产物堆积,容易造成前列腺管堵塞等症状发生。
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保持清洁
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
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有规律的性生活
临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的夫妻生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去,这对于摄护腺保健十分不利。
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洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。
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远离咖啡因、辛辣食物与酗酒
以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。可以多补充华宝通番茄红素,有利用男性的前列腺保护。

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