人流术后该怎样吃?相信这是很多女性所关注的问题，俗话说，民以食为天，很多女性不知道该怎样吃才好，毕竟人流术后身体比较虚弱，适度的进补对身体是有好处的，下面，就一起来听听专家对此方面的详细介绍吧。

　　文山玛丽妇产医院人流专家称，很多意外怀孕的女性朋友做完人流手术后开始大吃大喝，弥补之前孕吐的不快，其实这种方式是错误的，人流术后营养补给不正确，不仅影响女性形体美，容易造成肥胖，还容易加重肠胃负担，影响女性健康，以下是详细介绍。

　　人流术后饮食应该注意哪些问题?

　　1、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入量不足，则会造成机体抵抗力降低，特别是流产手术后，就更应该补充蛋白质，以填充机体对蛋白质的需要。

　　2、适当限制脂肪：同时，我们需要在在正常饮食的基础上，对脂肪的摄入量加以限制。无痛人流后的一个星期内，脂肪应该控制在每日80克左右。此外，对于术后月经不调者，应忌食如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品，因为这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

　　3、补给水和维生素：无痛人流手术后，患者的身体会较为虚弱，导致汗液量的增大，所以这个时候需要补充水分，但是切记少量多次，以减少水分蒸发量。同时，汗液中排出水溶性维生素较多，所以应该多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的新鲜蔬菜、水果，如此，也有利于防止便秘。

　　4、适当补充矿物质钙铁等：钙铁会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，尤其是对于刚做完无痛人流手术的女性来说，就更加需要保证充足的钙铁，以提高身体的强度，利于身体修复。

　　文山玛丽妇产医院专家再次提醒，人流术后一个月要去医院进行复诊，查看子宫恢复情况，如果出现妇科问题，一定要及早治疗，才能早日康复，另外，人流手术选择医院是非常重要的，莫把自己的健康当儿戏!